Yoga

In Yogacentrum De Lotus worden lessen gegeven in Hatha Yoga, de yoga van lichaam en geest. Tijdens de oefeningen voel je waar spanning zit, waardoor die spanning ontstaat en hoe je die spanning kunt ontspannen.
Zwangerschapsyoga

Bij zwangerschapsyoga staat de beleving van de zwangerschap centraal. Het uitgangspunt van de zwangerschapsyoga is, dat je bewust leert ervaren wat jouw lichaam nú verlangt.
Ademtherapie

Yogacentrum De Lotus biedt ademtherapie als oplossing bij hyperventilatie. Regelmatig beoefenen van yoga zorgt ervoor dat uw klachten afnemen of zelfs verdwijnen. Ademtherapie is op individuele basis.